１年前のアメーバブログでの雑文から・・・

この季節は、

寒暖の差が激しかったり

台風や雨の影響で

心体に大きなダメージが

おきやすくなっています。

自分も日々

その状態の緩和に

努めています。

１年前までは

薬品に頼っていました。

でも根本対策には

なっていない感じでした。

そして飲まなくなって

約１年が過ぎた今現在、

ダルさなどはありますが

芯の部分の強さが

芽生えてきている感覚は

あります。

毎日続けている

ヨガやブログなどの

効果もありますが、

「自分を褒める」

ことも非常に大きいです。

色々とやることがあっても

どうしてもできない時が

ある場合があります。

今までは

できない自分を攻めてしまう

クセがあって、

より鬱々と後悔して

何もしない

できないという

負のスパイラルが起こっていました。

最近は

そうなりそうになった時、

何でもいいので

やったことを

褒めるようにしています。

何も思いつかない場合は、

「今日１日とりあえず生きて来れた」

ことを

褒めるようにしています。

生きているだけで

すばらしいのですから。

そして

自分が存在している

世界などに感謝しています。

そうすることで、

何か見えない大きな

エネルギーによって

守られている感じがします。

そのおかげか、

少しずつ

強い自分ができてきています。

でも油断せず

あせらず

自分のペースで

続けて行きます。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。

我ながら

何だか色々なこと書いていますねー(笑)

この時から更に１年たって

自分の進化を実感しています

タロット占いの講師をしたり

様々なチャレンジを続けたり

心もだいぶ折れなくなりました

もちろん薬も全く飲んでいません

毎日の上記の実践により

自信が回復している実感があります！！

これからも

お世話になっている皆様に

感謝をして

色々と進化を目指していきます

ありがとうございます！！