この季節は、 寒暖の差が激しかったり 台風や雨の影響で 心体に大きなダメージが おきやすくなっています。 自分も日々 その状態の緩和に 努めています。 １年前までは 薬品に頼っていました。 でも根本対策には なっていない感じでした。 そして飲まなくな…

毎朝 以前教わったヨガの準備運動と 太陽礼拝の短いものを実践しています たまーに瞑想もしていますが 煩悩が多いせいか あんまり長続きしないので 気が向いたときにしています 一番重要視しているのが 「深い呼吸とマイペース」 呼吸は全身の調子を 整える…

アメブロ：https://ameblo.jp/uranai-nao/ に続き 第２の新しいブログを開設しました！！ このブログでは 占い師NAOの気まぐれな情報を 発信していこうと考えています 更新もとりあえず 今は不定期にする予定です 気まぐれなブログなので 気が向いたら 色々…