朝は目が覚めると 身体の節々が凝っていて 非常に寝苦しい感じがします 何かに固執したり 心配ごとがあると 余計にそんな感じで目が覚めるのです 呼吸も浅くなっていて 息苦しいときもたまにあり 中々快適な寝起きはないですね そうした時は 腹・胸・肩の順…